Ловили ли вы себя на устойчивом ощущении, что живёте будто по чужому сценарию, в роли, которую сами себе не выбирали?

Почему важно об этом спросить

Личность складывается, пока человек приспосабливается к среде, в которой растёт. Чтобы выжить или сохранить любовь близких, ребёнку нередко приходится отказываться от части своих естественных порывов. Хочется размашисто разрисовать стену маркером — но каждый раз это встречали криком, и ребёнок запрещает себе этот импульс. Так складываются скрытые предписания, которые потом тихо управляют взрослым: будь успешным, но не высовывайся; будь самостоятельным, но не отдаляйся; будь живым, но удобным.

Альберт Сафин