Двери блокирования изменений

Что это

Четыре способа закрыться от перемен. Бездумная дверь: «ой, я не знаю, подскажите, у меня голова не работает». Агрессивная дверь: поиск козла отпущения — «это всё они виноваты, меня довели». Аутоагрессия: те же наезды, но адресованные себе — «я неудачник, это я всё испортил». Пассивная дверь: «а какой смысл? я ничего не хочу и ничего не буду делать». Психоанализ узнаёт в этих дверях старых знакомых — защиты, описанные ещё Анной Фрейд: проекцию, когда вина выносится наружу, обращение агрессии против себя, регрессию в беспомощность и уход. Общее у всех четырёх — они избавляют от необходимости действовать.

Как это выглядит в жизни

Узнав свою привычную дверь, легче поймать себя в момент, когда вы её захлопываете: у каждого есть любимая, и обычно она унаследована. У Неудачника, по описанию курса, все четыре двери убегания открыты нараспашку. Способы избегать решения проблем подробнее разбираются как три вида пассивности (модуль 8).

Как узнать у себя

• Когда пора что-то менять, вы сразу говорите «я в этом не разбираюсь».
• Вы ищете, кто довёл вас до такого положения.
• Вы так долго ругаете себя, что на действие сил уже не остаётся.

Пример

Лидии предложили перейти в новый отдел. За неделю она прошла все четыре двери: «Я не потяну, ничего там не понимаю», «Начальство хочет меня выжить», «Я вообще неудачница», «Да какая разница». Когда она назвала свои двери вслух подруге, обеим стало смешно, а ей легче. Она пошла на собеседование.