Морская звезда

Что это

«Морская звезда» способ подвести итоги периода, проекта или совместной работы по пяти лучам. Что начать делать. Что перестать делать. Что продолжать делать. Чего делать больше. Чего делать меньше. Этот формат распространён в командных ретроспективах, а в курсе он применяется и к личной жизни. В отличие от простого «что было хорошо и плохо», звезда сразу переводит итоги в действия и показывает оттенки: не всё нужно бросать или начинать, многое достаточно немного усилить или ослабить. Модель полезна в конце недели, месяца, проекта, учебного модуля, а также для разговора в паре или семье, где важно договориться о переменах без обвинений.

Как это выглядит в жизни

Команда после проекта рисует звезду на доске и за двадцать минут договаривается о трёх изменениях. Семья в воскресенье подводит итоги месяца: начать ужинать вместе, перестать сидеть в телефонах за столом, продолжать субботние прогулки, больше хвалить детей, меньше спорить о деньгах при них. Человек раз в месяц рисует звезду для себя. В разговоре с собой она звучит как спокойный, деловой разбор без самоедства.

Как узнать у себя

• Подводя итоги, вы видите только «хорошо» и «плохо».
• Вам кажется, что для перемен нужно всё бросить и начать заново.
• Разборы в вашей команде или семье превращаются в поиск виноватых.

Пример

В конце месяца Святослав нарисовал звезду для своего утра. Начать: вставать на полчаса раньше. Перестать: читать новости в постели. Продолжать: зарядку. Больше: воды. Меньше: кофе на голодный желудок. Через месяц он нарисовал новую звезду и увидел, что три луча из пяти уже работают.