Осознанность и ответственность

Что это

Осознанность и ответственность это два столпа коучинга, по Джону Уитмору, одному из основателей профессии. Осознанность значит ясно видеть, что происходит: что я делаю, что чувствую, что вокруг, какие есть варианты. Ответственность значит чувствовать, что выбор и действия принадлежат мне, а не навязаны. Уитмор считал, что именно вопросы коуча помогают человеку стать осознаннее, а самостоятельно сделанный выбор рождает подлинную ответственность. Если человеку просто сказать, что делать, он не станет ни осознаннее, ни ответственнее. Понятие полезно далеко за пределами коучинга: в воспитании детей, руководстве, в работе над собой. Хороший вопрос даёт больше, чем хороший совет.

Как это выглядит в жизни

Руководитель вместо «сделай так» спрашивает «что ты видишь? какие варианты? что выбираешь?», и сотрудник начинает думать сам. Родитель спрашивает подростка «как ты понял, что пора готовиться к экзамену?» вместо «садись за учебники». В разговоре с собой осознанность звучит как «что сейчас происходит?», а ответственность как «что я выбираю?».

Как узнать у себя

• Вы часто действуете на автомате и не замечаете своих решений.
• Чужие указания вы выполняете без включённости.
• Вам проще получить совет, чем подумать самому.

Пример

Тренер Виктор раньше говорил футболистам: «Бей левой». Однажды он спросил юного игрока: «Что ты замечаешь, когда бьёшь правой? А левой?». Мальчик ответил, что левой не видит вратаря. Через неделю он сам придумал, как поворачиваться. Удар улучшился быстрее, чем после десятков указаний.