«Рогатка»

Что это

«Рогатка» модель курса QCIC, которая стоит рядом с «Четырьмя этажами». Она показывает цепочку: нейтральное событие, затем состояние, в котором вы его встречаете, затем решение со знаком плюс или минус, затем действие и, наконец, следующее событие, которое уже рождено этим действием. Как камень из рогатки летит туда, куда натянута резинка, так и следующее событие во многом определяется состоянием, из которого вы приняли решение. Событие само по себе нейтрально, а направление задаёт ваше состояние. Отсюда главный вывод модели: самое выгодное место для вмешательства не в событии и не в действии, а в состоянии. Модель полезна, чтобы заметить, как одно настроение утром запускает цепочку на весь день.

Как это выглядит в жизни

Утром человек проспал. Из раздражённого состояния решает «всё равно день испорчен», грубит в лифте соседу, на работе срывается на коллегу, и вечером у него ссора с начальником. Другой человек тоже проспал, но из спокойного состояния решает «ничего, наверстаю», пишет, что задержится на пятнадцать минут, и день идёт обычно. Событие одно, рогатка натянута в разные стороны.

Как узнать у себя

• Одна утренняя неприятность портит вам весь день.
• Ваши решения в плохом настроении потом приходится исправлять.
• Вам кажется, что неприятности сыплются одна за другой сами собой.

Пример

У Полины утром сломалась кофеварка. Она заметила, как натягивается рогатка: раздражение, мысль «день пошёл не так». Она сделала три вдоха, решила выпить кофе по дороге и написала подруге, что зайдёт в её любимую кофейню. День, который мог пойти наперекосяк, начался с приятной встречи.