Сценарий жизни

Что это

Неосознаваемый план жизни — совокупность убеждений о себе, других и мире и привычных эмоций. Он начинает формироваться задолго до рождения (самосознанию ребёнка предшествует его осознание другими), составляется в детстве, подкрепляясь родительскими предписаниями, системой наказаний и поощрений, привычными СОМЭДами и уникальным рисунком когнитивных искажений, и оправдывается последующей жизнью, завершаясь так, как было предначертано: «я же говорил!» Определение почти дословно повторяет Берна, который сравнивал сценарий с пьесой, написанной в детстве и разыгрываемой взрослым без понимания, что это пьеса; французский психоанализ уточняет, откуда берётся «задолго до рождения»: Пьера Оланье описала, как родительская речь заранее отводит ребёнку место, имя и роль, и он рождается уже персонажем чужого рассказа.

Как это выглядит в жизни

Сила сценария в его невидимости: пока он не осознан, человек повторяет его, думая, что «так вышло», и каждое подтверждение переживается как открытие, хотя было предсказано. Осознавание освобождает от сценария. В основе — позиция Победителя или Неудачника. Дальше тема углубляется в скорлупе, самооценке и сценарных процессах (модуль 8) и получает строгую карту в дезадаптивных схемах (модуль 9).

Как узнать у себя

• В разных отношениях и на разных работах с вами повторяется одна история.
• В ключевые моменты вы думаете «я же говорил, у меня всегда так».
• Ваша жизнь подозрительно похожа на жизнь кого-то из родителей.

Пример

Арина третий раз уходит с хорошей работы через год, «потому что начальник оказался тираном». Однажды она заметила, что мама всю жизнь меняла работу по той же причине и с той же фразой. Арина стала спрашивать себя в конфликтах: «Это происходит сейчас или я играю старую пьесу?»