Сценарные процессы

Что это

Шесть форм, в которых сценарий разворачивается во времени, каждая с мифологическим образом. «ПОКА не…» — «пока не стану начальником, не смогу отдохнуть»: совершать подвиги Геракла, откладывая радость. «ПОТОМ» — «сейчас всё хорошо, но потом будет плохо»: дамоклов меч над головой. «НИКОГДА» — «никогда не скажу, чего хочу, я преодолеваю себя»: вечно страдать, как Тантал. «ВСЕГДА» — «всегда всё плохо, почему это случается со мной»: без конца плести паутину Арахны. «ПОЧТИ» — «мне почти удалось, чуть-чуть не хватило»: катить камень Сизифа. «ОТКРЫТЫЙ конец» — держать все двери открытыми, всё в подвешенном состоянии и в подразумеваемых соглашениях. Шесть процессов и их греческие образы принадлежат Берну, который заметил, что человек проживает свой сценарий не только в масштабе жизни, но и в масштабе одной недели и одного разговора: у «пока не» уборка предшествует отдыху, а у «потом» отдых портится мыслью о понедельнике; Тайби Кейлер позже связал процессы с драйверами и показал, что каждый узнаваем по речи за несколько минут.

Как это выглядит в жизни

Свой процесс узнаётся по характерному рисунку жизни, и, узнав его, легче выйти из колеи: разрешить себе радость не «после», а сейчас; довести «почти» до конца; закрыть открытые двери выраженными договорённостями. Процессы — форма течения сценария, программы жизни — его содержание.

Как узнать у себя

• Вы откладываете радость «до тех пор, пока не…».
• Вам много раз «почти» удавалось, но чуть-чуть не хватало.
• У вас много открытых дел и подвешенных договорённостей.

Пример

Евгения пять раз почти закончила диссертацию, оставалось «чуть-чуть». Увидев процесс «почти» и камень Сизифа, она решила впервые довести дело до конца: договорилась с научным руководителем о жёстком сроке и отказалась от новых проектов до защиты. Через три месяца защитилась.