Манипуляции и границы
Как распознавать давление и манипуляции — от газлайтинга до пассивной агрессии — и спокойно отстаивать свои границы. Защита здесь не про войну и не про то, чтобы самому стать манипулятором, а про то, чтобы вовремя заметить давление и сохранить свою позицию. Здесь разборы про приёмы манипулирования (мужские, женские, бытовые), про «тёмную триаду» и скрытых нарциссов, про эмоциональный шантаж, двойные послания, наказание молчанием, про «кнопки уязвимости» и токсичные коллективы, про то, как защищать личное без чувства вины. Смотреть можно в любом порядке.
Манипуляции и границы
Как распознавать давление и манипуляции — от газлайтинга до пассивной агрессии — и спокойно отстаивать свои границы. Защита здесь не про войну и не про то, чтобы самому стать манипулятором, а про то, чтобы вовремя заметить давление и сохранить свою позицию. Здесь разборы про приёмы манипулирования (мужские, женские, бытовые), про «тёмную триаду» и скрытых нарциссов, про эмоциональный шантаж, двойные послания, наказание молчанием, про «кнопки уязвимости» и токсичные коллективы, про то, как защищать личное без чувства вины. Смотреть можно в любом порядке.