Замечали ли вы, что с другом, попавшим в похожую историю, вы говорите мягко и разумно, а с собой — жёстко и презрительно?

Почему важно об этом спросить себя

Вторая опора — самосострадание: отношение к себе с той же добротой и пониманием, какие вы проявили бы к близкому другу в беде. Его задача — противостоять разрушительной самокритике, ведь страдание после неудачи по большей части производит не сама неудача, а внутренний обвинитель.