Сильный вопрос
Если бы ваша самая частая эмоция могла говорить, какое одно сообщение она повторяла бы вам изо дня в день — то, которое вы делаете вид, что не слышите?
Почему важно об этом спросить себя
Если относиться к эмоциям как к приборной панели, каждая лампочка сообщает о чём-то конкретном. Бить по лампочке молотком, чтобы она не горела, — не лучшая идея.
Из лекции
Эмоции и чувства: инструкция по эксплуатации себя. Практикум по обретению эмоциональной свободы
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Эмоции захлёстывают · библиотека — Психологическое здоровье · тренажёр — Словарь чувств
