Бывает ли у вас, что неприятное сообщение выбивает из колеи на полдня, хотя его чтение заняло секунд десять?

Почему важно об этом спросить себя

Стресс редко предупреждает о своём приходе. Письмо с пометкой «срочно», холодный тон в сообщении, неожиданный вопрос на совещании — и вот уже сердце стучит быстрее, мысли скачут, а вечер потрачен на прокручивание одного и того же диалога. Знакомая картина: само событие заняло минуту, а его последствия внутри вас длятся часами.