Сильный вопрос
Бывает ли, что отказ близкому человеку вызывает у вас такое чувство вины, будто вы совершили нечто ужасное?
Почему важно об этом спросить себя
О темпе: роль складывалась годами, и выход из неё — процесс с откатами. Чувство вины после первых «нет» — фантомная боль, она проходит. Сопротивление близких — признак того, что система заметила перемены. И то и другое означает, что вы движетесь.
Из лекции
Козёл отпущения в семье: как распознать навязанную роль виноватого и разорвать круг вины и стыда
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Стыд: «со мной что-то не так» · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Словарь чувств
