Сильный вопрос
Бывает ли, что после долгого «всё нормально» вы вдруг срываетесь из-за мелочи — и сами не понимаете, откуда взялось столько злости?
Почему важно об этом спросить себя
Энергия подавленных чувств никуда не исчезает — она копится и прорывается непропорционально сильными реакциями на незначительные поводы. Окружающим кажется, что человек взорвался из-за пустяка; на деле пустяк был последней каплей.
Из лекции
Непереносимость негативных эмоций: от хрупкости к психологической силе
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Злость: всё бесит · библиотека — Злость, обида, раздражение · тренажёр — Словарь чувств
