Сильный вопрос
Случается ли, что после напряжённого рабочего дня вы срываетесь на близких из-за пустяка — и сами не понимаете, откуда взялось столько раздражения?
Почему важно об этом спросить себя
Истощение, кстати, редко заявляет о себе напрямую — фразой «я устал быть дисциплинированным». Чаще оно маскируется. Повышенная раздражительность по мелочам: ресурс, уходивший на сдерживание эмоций, исчерпан.
Из лекции
Психология самодисциплины: системный подход к управлению собой
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Злость: всё бесит · библиотека — Злость, обида, раздражение · тренажёр — Словарь чувств
