Замечали ли вы, что после очередной попытки «вразумить» человека наступает короткое облегчение — а через день всё повторяется, как будто разговора не было?

Почему важно об этом спросить себя

Даже если ничего не изменилось, сам факт вмешательства на миг снижает тревогу. Это облегчение и подкрепляет привычку: круг замыкается, и в следующий раз рука тянется к контролю ещё быстрее.