Сильный вопрос
Бывает ли, что резче всего с вами разговаривает не кто-то снаружи, а ваш собственный внутренний голос?
Почему важно об этом спросить себя
Чаще всего крючки нам бросает не кто-то снаружи, а мы сами. «Опять ты всё испортил». «Надо было лучше». «Какой же ты». Внутренний критикующий голос — тоже крючок, только адресованный себе и потому особенно незаметный: он звучит как ваша собственная правда.
Из лекции
Манипуляции, крючки и петельки: от автоматической реакции к осознанному ответу
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Виню и ругаю себя · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Мысль — это не факт
