Ловите ли вы себя на том, что отвечаете «всё нормально» так быстро, что сами не успеваете проверить, правда ли это?

Почему важно об этом спросить себя

После развода многие надевают маску функциональности: «Я в порядке, я справляюсь, жизнь продолжается». Эта маска нужна — она помогает ходить на работу, заботиться о детях, не разваливаться на людях. Проблема начинается, когда её носят слишком долго: она прирастает к лицу, и человек забывает, что под ней. А эмоции, которым отказали в праве на существование, не исчезают: они уходят в тело — болью, бессонницей, болезнями — или в поведение: зависимостями, срывами на близких, тихим саморазрушением.