Бывает ли, что вы взрываетесь из-за мелочи — не там оставленной чашки, слова не тем тоном — и потом сами не понимаете, откуда взялось столько злости?

Почему важно об этом спросить себя

Если реакция тянет на девятку по десятибалльной шкале, а повод — на двойку, семь баллов разницы пришли не отсюда: сегодняшняя мелочь попала в старую рану, и волна несёт вчерашнюю воду. Муж опоздал — а поднялось всё детство, в котором вас забывали забрать из садика. Что здесь помогает: не выставлять сегодняшнему человеку вчерашний счёт. Разделить хотя бы для себя: «двойка — ему, семёрка — не про него». Старым чувствам тоже нужно внимание, но по их собственному адресу — иначе близкие будут вечно платить по чужим долгам, по которым им не расплатиться.