Сильный вопрос

На что я могу влиять, а что мне остаётся смиренно принимать?

Почему важно об этом спросить себя

Человеку хочется гарантий, стабильности, справедливости, уверенности в завтрашнем дне. Каждому из нас это близко. Психика ищет опору, не находит её и тревожится. Но постоянные мысли «всё будет только хуже» не делают жизнь безопаснее, а лишь истощают.

Альберт Сафин

Из эфира

Внешний успех не лечит внутреннюю боль. Бездействие как самый надёжный путь к неудаче. Эфир

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё по теме: лекции — Тревога и страх · библиотека — Тревога и страх · тренажёр — Мысль — это не факт

Ещё сильные вопросы на эту тему

Мысли на эту тему

Луч фонаря в тёмной комнатеЧастая ошибка — пытаться силой выгнать тревожные мысли: «не думай об этом, прекрати». Так не работает; чтобы «отпустить» мысль, её приходится сначала вообразить, то есть снова вложить в неё внимание.…Пять шагов управления стрессом и тревогой
Плыть во времени, а не смотреть с берегаВремя похоже на реку. Можно стоять на берегу и с ужасом смотреть, как она утекает. А можно спуститься в лодку, взяться за вёсла — и смотреть на изгибы реки, на пейзаж по берегам, дышать. Остановить…Страх старения: чего мы боимся на самом деле и как вернуть себе время, которое у нас есть

Цитаты на эту тему

Психика выбирает определённость, даже горькую.То, что я чувствую — это следствие того, как я думаю
Подлинная свобода — не контроль над будущим, а способность действовать в согласии с собой, не требуя у будущего гарантий, которых оно никому не выдаёт.Непереносимость неопределённости: инструкция по жизни в мире без гарантий
Тишина не создаёт тревогу — она убирает защитный шум.Экзистенциальная тревога: почему даже благополучная жизнь не всегда защищает от внутренней пустоты

Все сильные вопросы →

На что я могу влиять, а что мне остаётся смиренно принимать?

Ещё сильные вопросы на эту тему

Мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Очные группы

Мой Telegram-канал