Знаком ли вам укол вины, когда вы поступили самостоятельно и твёрдо, — будто сделали что-то недозволенное?

Почему важно об этом спросить себя

Бывает так, что попытка вести себя по-взрослому отзывается виной или стыдом — будто вы делаете нечто запретное. Это особая вина, связанная с отделением. Когда вы начинаете действовать самостоятельно, внутренняя детская часть переживает это как бунт против семьи и её негласного закона: «мы одно целое, и ты не должна быть сильнее, успешнее или счастливее нас». Эта часть находится не в сегодняшнем дне, а в давнем «там и тогда».