Цитата Альберта Сафина: «Выписать на бумагу незавершённые дела и тревоги, которые крутятся в голове. Перенесённые на бумагу, они перестают требовать, чтобы их удерживали внутри, и давят заметно меньше»
Выписать на бумагу незавершённые дела и тревоги, которые крутятся в голове. Перенесённые на бумагу, они перестают требовать, чтобы их удерживали внутри, и давят заметно меньше
Это про вас?
Тогда дальше: подборка «Мысли не отпускают» · все цитаты про тревогу и страх · мысли на эту тему · вопросы к себе на эту тему.
Может быть, ближе это:
- Страх наказания не учит — он учит прятаться.Как отстать от себя? Большой урок о нормальной жизни без самоедства
- Дисциплина служит росту, перфекционизм — избеганию стыда.Психология самодисциплины: системный подход к управлению собой
Из лекции
Энергия вашего утра: искусство осознанного старта для полноценной жизни
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)
Все цитаты в Telegram: @safincbot
Урок в подборках «Конспектов лекций»: Нет сил, выгорание, Откладываю всё на потом
Вопрос к себе: Замечали ли вы, что откладываете обновление резюме, хотя мысль о возможном сокращении возвращается почти каждый день?
Ещё по теме: лекции — Тревога и страх · библиотека — Тревога и страх · тренажёр — Мысль — это не факт
