Цепочка вопросов · 5 вопросов

Невротическое спасательство. Созависимость. Добрая забота или…

Прежде чем идти дальше, предлагаю ответить себе на несколько вопросов. Записывать ничего не нужно — достаточно заметить, что отзывается.

1. Случается ли, что вы предлагаете помощь заметно чаще, чем вас о ней просят, — и приходите с готовым решением раньше, чем человек успел договорить?
2. Бывает ли, что вы откладываете собственные дела ради чужих, а потом ловите себя не на радости, а на глухом раздражении?
3. Знакома ли вам обида, когда вашу помощь приняли без той благодарности, на которую вы втайне рассчитывали?
4. Трудно ли вам сказать «нет», даже когда вы устали и у вас другие планы?
5. Что поднимается в вас первым, когда у близкого человека появляется проблема, — сочувствие или почти физический импульс немедленно вмешаться?

Если на большинство вопросов вы ответили «да», дальнейший текст, скорее всего, окажется не про абстрактных «спасателей», а про знакомые ситуации из вашей жизни.

Вопросы и слова к ним — из лекции Альберта Сафина, в его порядке.

Распечатать цепочку

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/coach/cepochki/1570/