Цепочка вопросов · 5 вопросов

Погоня за счастьем как гарантированный способ испортить себе…

Чтобы понять, насколько тема касается лично вас, попробуйте честно ответить себе на несколько вопросов.

1. Бывает ли, что вечером вы перебираете прожитый день и ставите себе оценку — «сегодня я был недостаточно счастлив», — как будто провалили экзамен, о котором никто не объявлял?
2. Случалось ли вам отказываться от знакомства, выступления или сложного разговора только потому, что заранее неприятно сжалось в груди?
3. Замечали ли вы, что чужие отпускные фотографии или блог «идеальной семьи» на полчаса делают вашу собственную жизнь тусклее — хотя час назад с ней всё было в порядке?
4. Легко ли вам сказать «нет», когда просьба идёт вразрез с вашими планами, — или вы соглашаетесь, лишь бы никто не обиделся и не подумал о вас плохо?
5. Сколько сил за день у вас уходит на то, чтобы «мыслить позитивно» и не чувствовать того, что вы на самом деле чувствуете?

Если хотя бы пара вопросов отозвалась — дальше будет о вас. Не как приговор, а как узнавание: эта ловушка устроена одинаково у очень разных людей.

Вопросы и слова к ним — из лекции Альберта Сафина, в его порядке.

Распечатать цепочку

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/coach/cepochki/1584/