К содержанию
Коучинг Альберта Сафина

Пример встречи · ТРАЕКТОРИЯ

Первая встреча по «Траектории»: Точка «А» и Ретроспектива

Мужчина около сорока пяти, пятнадцать лет работает инженером в крупной компании. Хочет за год перейти в своё дело.

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/coach/primery/traektoriya-pervaya-vstrecha/

Пример Альберта Сафина: так может звучать этот разговор. Под репликами — что сделал ведущий и зачем.

Разговор

  1. Ведущий

    Прежде чем говорить о будущем, давайте посмотрим, где вы сейчас. Как устроена ваша жизнь на сегодня?

    Начинает с шага «Точка А» и откладывает разговор о мечте. Сначала честная картина.

  2. Человек

    Работа, дом, работа. Зарплата хорошая, но я там как в стеклянной банке. Всё понятно на десять лет вперёд.

  3. Ведущий

    Что в вашей жизни сейчас держится на этой работе?

    Смотрит на всю систему, а не только на желание уйти.

  4. Человек

    Ипотека. Учёба старшей дочери. Жена спокойна, когда знает, что деньги приходят каждый месяц.

  5. Ведущий

    Что, кроме работы, сейчас занимает ваши дни?

  6. Человек

    По выходным я в гараже. Делаю мебель из дерева, друзьям, соседям. Уже очередь из заказов.

  7. Ведущий

    Каким вы бываете в гараже и каким на работе?

  8. Человек

    В гараже я живой. На работе выключенный. Сижу и жду вечера пятницы.

    Не оценивает. Человек сам называет контраст.

  9. Ведущий

    Если оглядеть всё вместе, что вы видите?

  10. Человек

    Что у меня две жизни. Одна для денег, другая для себя. И вторая становится всё больше.

  11. Ведущий

    Что ещё важно назвать, пока мы смотрим на точку «А»?

    Оставляет место для неудобного. В точке «А» нужна полная картина.

  12. Человек

    Здоровье. Спина болит, сплю плохо. И с женой мы почти не разговариваем, только про счета.

  13. Ведущий

    Спасибо, это честная картина. Как вы оказались на этой работе?

    Переход к шагу «Ретроспектива». Интерес к пути, а не поиск виноватых.

  14. Человек

    После института отец сказал: иди туда, где стабильно. Я пошёл. Потом повышение, потом ипотека. Как-то само.

  15. Ведущий

    В какие моменты вы могли выбрать иначе?

  16. Человек

    Лет восемь назад звали в небольшую фирму. Я отказался. Испугался, что не справлюсь.

  17. Ведущий

    Что вы тогда себе сказали?

  18. Человек

    Что сейчас не время. Что сначала надо выплатить ипотеку.

  19. Ведущий

    Где ещё в вашей жизни звучало «сейчас не время»?

    Ищет повторяющийся узор, а не одно событие. Узор и есть причина.

  20. Человек

    (пауза) Да везде. Когда хотел учиться столярному делу. Когда хотел уехать с семьёй на месяц. Всё время «потом».

  21. Ведущий

    Что давало вам это «потом» все эти годы?

  22. Человек

    Безопасность. Можно ничего не проверять и не провалиться.

    Выход на выгоду от неизменности. Без осуждения, просто как факт.

  23. Ведущий

    А чего оно вам стоило?

  24. Человек

    Вот этого. Сорок пять лет и стеклянная банка.

  25. Ведущий

    Что вы чувствуете сейчас, когда сказали это вслух?

  26. Человек

    Грустно. Но и злость какая-то бодрая. Не хочу, чтобы дочь видела отца, который всё время откладывает.

    Не утешает и не торопит к целям. Это чувство станет топливом позже.

  27. Ведущий

    Что вы возьмёте с этой встречи?

  28. Человек

    Что дело не в работе, а в моём «потом». И что гараж уже не хобби.

  29. Ведущий

    Что вы хотели бы заметить за собой до следующей встречи?

  30. Человек

    Где ещё я говорю себе «не время». Буду записывать.

    Мост к следующей встрече. Наблюдение, а не задание на перемены.

Что здесь сработало

Где можно было ошибиться

Проверьте, что бы вы ответили на месте ведущего. Практикум для этого и сделан. Практикум →

Следующий пример: Устала от работы и не знаю, чего хочу → · Попробовать самому: практикум → · Карта сессии →

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекцийYouTubeRuTubeВКонтакте

Все инструменты для развития бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю их сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать проект рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram