Перейти к содержанию
Тренажёры для самопознанияавторские программы Альберта Сафина На сайт qcic.ru
Словарь понятий · Психоанализ

Перенос

и 3 приёма выхода

Коротко

Когда чувства и ожидания, связанные с кем-то из прошлого, вы неосознанно переносите на человека, который сейчас перед вами.

Что это

Неосознаваемый механизм, при котором человек переносит на нынешнего собеседника чувства, ожидания и образы, пережитые когда-то с другими людьми. Начальник напомнил интонацией отца — и вы отвечаете ему как подросток, а не как взрослый взрослому. Понятие открыл Фрейд, обнаружив, что пациенты воспроизводят с аналитиком «новые издания» старых отношений, и сделал перенос главным инструментом лечения: в кабинете его не устраняют, а исследуют, тогда как в жизни курс учит замечать его и выходить. Две причины: стремление сделать происходящее предсказуемым и понятным и желание удовлетворить неудовлетворённые потребности — для бессознательного, как писал тот же Фрейд, не существует времени, и, увидев похожее, оно пытается «завершить» прошлое. Мелани Кляйн добавила, что переносится не одна фигура, а целая ситуация: и старая роль другого, и своя собственная.

Как это выглядит в жизни

Коварство переноса в том, что изнутри он не ощущается ошибкой: чувство переживается как настоящее и адресованное именно этому человеку; подсказкой служит несоразмерность — реакция сильнее, чем повод. Курс даёт три приёма. «Лёгкий, но не простой»: амортизация + «правильно ли я понимаю, что вы считаете…» + «это действительно важно» + захват — услышав свои слова из чужих уст, человек часто просыпается. «Папа друга»: «я сейчас говорю с вами не как бытийность A (кем меня склонны видеть), а как бытийность B (кем я являюсь); перед вами задача C ради результата D, поэтому я откажу или предложу E, так как F». И разделение ролей: «как A я хочу B, но как C я должен D» — «как твой друг я хочу помочь, но как твой руководитель не могу себе этого позволить». Упреждающая работа с переносом — модель «Три сценария».

Как узнать у себя

  • Человек, которого вы почти не знаете, вызывает у вас сильную симпатию или неприязнь.
  • С начальником вы ведёте себя как ребёнок с родителем: ждёте похвалы или боитесь наказания.
  • Вы ловите себя на мысли: «Он прямо как мой отец».

Пример

Новый руководитель Ульяны говорит спокойно и коротко, а она каждый раз слышит холод и неодобрение. Однажды она поняла: так разговаривала её мать, когда сердилась. Руководитель же просто так разговаривает со всеми. Ульяна стала спрашивать прямо: «Правильно ли я понимаю, что вы этим довольны?» Чаще всего ответ был «да».

Что можно сделать

Найдите одного человека, который вызывает у вас реакцию сильнее, чем он сам даёт к этому повод. Спросите себя: кого он мне напоминает? Чем он на самом деле отличается от того человека? Запишите три отличия.

Не старайтесь запомнить это понятие. Попробуйте в ближайшую неделю заметить его у себя: где, с кем, в какой момент. Так слово становится вашим.

Попробовать и прочитать

Тема: Отношения и близость · Если вам сейчас: Поссорились с близким

Цитаты Альберта Сафина

Противоположность непереносимости неопределённости — не равнодушие, а принятие.

Цитатник

Способность переносить несовпадение желаемого с действительным — один из главных навыков взрослой жизни.

Цитатник

Способность переносить трудное развивается так же, как мышца, — через посильную нагрузку, а не через её отсутствие.

Цитатник

Связанные понятия

Определение и пример из жизни — из глоссария курса QCIC, модуль 3 «Ценности и скрытые мотивы». Все понятия словаря.