Кратковременное признание эмоции обходится дешевле, чем её длительное игнорирование: задавленное чувство не исчезает, а уходит в фон и истощает
Из лекции
Как восстановиться после неудачи: первая помощь себе, выносливость и взгляд без самобичевания
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)
Урок в подборках «Конспектов лекций»: Кризис: жизнь меняется
Ещё по теме: лекции — Эмоции захлёстывают · библиотека — Психологическое здоровье · тренажёр — Словарь чувств