Замечали ли вы за собой привычку подолгу прокручивать в голове ситуации, где вы «выглядели не так», — спустя дни и недели после того, как все остальные о них забыли?

Почему важно об этом спросить себя

Стыдящемуся человеку кажется, что он в центре всеобщего внимания: его промах заметят, запомнят, будут обсуждать. За страхом опозориться прячется, как ни странно, переоценка собственной значимости — представление, будто окружающие заняты мной. В реальности люди поглощены собой и забывают чужие неловкости за считаные минуты. Это знание отрезвляет: позора, который «все будут помнить», физически не существует.