Случается ли, что рядом с человеком в сильных эмоциях вы будто начинаете чувствовать то же — закипаете вслед за его злостью, тревожитесь вслед за его тревогой, хотя причина изначально вас не касалась?

Почему важно об этом спросить себя

Часто человек называет себя очень эмпатичным, а описывает склонность заражаться чужим состоянием. Разница видна на простой метафоре. Другой провалился в глубокую тёмную яму. Жалость — смотреть сверху: «Бедняга, как тебе там плохо». Слияние, то есть эмоциональное заражение, — спрыгнуть в яму и зарыдать вместе с ним, забыв, как выбираться. А эмпатия — спуститься по лестнице, сесть рядом и сказать: «Я вижу, как здесь темно и страшно. Я побуду с тобой» — твёрдо помня, что лестница есть и подняться по ней можно вдвоём.