Бывает ли, что в спокойной обстановке вы вдруг проваливаетесь в страх, стыд или беспомощность, которые кажутся слишком сильными для происходящего?

Почему важно об этом спросить себя

У каждого человека есть диапазон, внутри которого он может переживать чувства и при этом оставаться собой: думать, говорить, выбирать. Этот диапазон иногда называют окном переносимости. Пока вы внутри него, даже сильные эмоции вам по силам. Когда вылетаете за край — становится не до размышлений.