Сильный вопрос
Случалось ли вам видеть, что чем строже вы себя ругаете за откладывание, тем труднее подступиться к задаче?
Почему важно об этом спросить себя
Происходит подмена: вместо работы психика предъявляет страдание о работе. Поэтому самобичевание не лечит прокрастинацию — оно её финансирует. Виноватый заплатил и продолжает.
Из лекции
Прокрастинация изнутри: внутренний саботажник, страх успеха и экономика вины. Урок с практикой
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Виню и ругаю себя · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Мысль — это не факт
