Сильный вопрос
Что я почувствую, если разрешу себе прямо сейчас занять больше места?
Почему важно об этом спросить себя
Если ответ — спокойствие или просто «мне это не нужно», то перед вами, скорее всего, обычная сдержанность. Если поднимается тревога, страх, желание сжаться, ощущение, что делаешь что-то запретное, — говорит уже не человек, а его стыд.
Из лекции
Стыд занимать место: внутренний запрет на видимость, голос и собственные желания
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Стыд: «со мной что-то не так» · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Словарь чувств
