Сильный вопрос
Бывает ли, что вы часами улаживаете чужое плохое настроение, а на вопрос, что чувствуете вы сами, не можете ответить сразу?
Почему важно об этом спросить
Разница вот в чём: одно дело приготовить чай, когда она устала, и совсем другое — не спать всю ночь, потому что он не в духе, и чувствовать себя виноватой за его состояние. Первое — забота. Второе — спасательство, которое истощает вас и заодно лишает другого возможности справляться со своими чувствами самостоятельно.
Альберт Сафин
Шаг разговора: что я чувствую. Стоит в разговоре по шагам: близкий пьёт, не могу уйти из отношений.
«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.
Из лекции Альберта Сафина
Взрослые дети алкоголиков: разрывая круг созависимости
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)