Ловите ли вы себя на мысли «это я во всём виноват» даже там, где объективных оснований нет?

Почему важно об этом спросить

Человек, привыкший к роли виноватого в семье, нередко бессознательно воссоздаёт знакомую динамику на работе, в дружбе, в паре. Причин несколько. Привычность: даже негативная роль предсказуема, а новые здоровые модели тревожат своей неизвестностью — привычный дискомфорт слаще непривычного комфорта. Самоподтверждение: глубоко усвоивший «я плохой» будет находить ситуации, доказывающие это, — сила самосбывающихся пророчеств.

Альберт Сафин