Парентификация

Что это

Парентификация это ситуация, когда ребёнок в семье берёт на себя роль взрослого: заботится о родителе, утешает его, решает его проблемы, воспитывает младших вместо родителей. Понятие подробно разработал Иван Бузормени-Надь. Иногда ребёнок становится «мамой для мамы» эмоционально, иногда в прямом смысле ведёт хозяйство. Часто это происходит в семьях, где родитель болеет, пьёт, переживает развод или сам эмоционально незрел. Ребёнок взрослеет раньше времени и гордится этим, но платит детством: собственные потребности отодвигаются. Во взрослой жизни такие люди часто становятся сверхответственными, заботятся обо всех, кроме себя, и не умеют просить. Понятие помогает понять корни этой роли без обвинений в адрес родителей.

Как это выглядит в жизни

Женщина, которая в десять лет утешала плачущую после развода маму, в сорок не может отдохнуть, пока не убедится, что у всех вокруг всё хорошо. Старший брат, вырастивший младших, на работе всегда берёт самые тяжёлые задачи. В отношениях такие люди выбирают партнёров, которых нужно спасать. В разговоре с собой это звучит как «если не я, то кто?».

Как узнать у себя

• Вы с детства привыкли быть «самым взрослым» в семье.
• Вам трудно расслабиться, пока кому-то рядом плохо.
• Просить о помощи для вас непривычно и стыдно.

Пример

Олеся с двенадцати лет готовила ужин и проверяла уроки младшего брата, пока мама работала в две смены. Сейчас она руководитель, и её команда обожает её, а она сама на грани выгорания. Поняв, откуда эта роль, она впервые сказала себе: «Я уже не обязана быть взрослой за всех». И поделила задачи с заместителем.