Мы продолжаем наше движение по пути, ведущему к желаемому образу жизни. Исходя из этого образа будущей жизни, мы принимаем решения сегодня, формируем сонаправленные цели, прорабатываем их с помощью разных инструментов, предпринимаем первые шаги, извлекаем себя из игр и негативных отношений и входим в треугольник героя.
Сегодня приглашаю вас вспомнить три уровня (третья и четвёртая главы) – вернее, высший из них, уровень «быть», который и является в итоге главной целью.
У вас уже есть вѝдение и письменное описание того, кем вы являетесь в вашем желаемом будущем. А теперь давайте сделаем следующее: дадим себе разрешение быть именно таким человеком.
Вас это удивляет? Вы не понимаете, зачем нужно давать себе разрешение? Ведь, казалось бы, никто и не запрещает?
Но дело в том, что у многих людей в глубине подсознания сидят разнообразные ограничения, страхи и барьеры. Они могут быть совершенно неосознаваемыми, но проявляться весьма странными способами. Случается, что человек внимательно изучает мой курс, выполняет все задания, но продвижение вперёд идёт так тяжело, как будто его что-то тормозит.
Да, вот эти страхи и тормозят! Они «не разрешают» человеку стать тем, кем он хочет. Они ему нашёптывают: «А вдруг у тебя не получится?… Это всё слишком хорошо, так не бывает… И вообще, это не для тебя…».
Помню, в одном из телесериалов один герой говорил другому: «Даже в своих снах я всё время только помощник!». Это иллюстрация как раз к нашему разговору: барьеры этого персонажа не давали ему даже во сне стать главным, начальником.
В противовес своим внутренним барьерам дайте себе полное разрешение быть таким, каким вы хотите.
Как это сделать?
Объясню на своём примере.
В своем желаемом будущем я – успешный, востребованный создатель и ведущий курса стратегического мышления, тренер, автор книг.
Какие ключевые характеристики определяют меня в этом качестве? Или, какими качествами обладает выше описанный человек на уровне «быть»?
Например, это могут быть: востребованность, успешность, здоровье, внимательность и так далее. Именно эти качества я разрешаю себе тренировать, развивать и усиливать, превращая их в состояние моего сознания.
Мир вокруг нас, как вы помните – это следствие наших внутренних процессов. Поэтому нам важно сначала закрепить необходимые свойства в мозгу, и тогда они начнут работать на нас.
Для этого вам нужно проделать самостоятельную письменную работу.
Определите и напишите список тех качеств, которыми обладает ваше будущее «я».
Далее, для каждого качества составьте описание по следующему плану.
Из своего примера я беру «востребованность» и записываю:
1 - «Я разрешаю себе быть востребованным.» Вдумайтесь в эту фразу, проникнитесь разрешением, примите его полностью.
2 - Что значит для меня быть востребованным? Я отвечаю так: «Это быть нужным. Участники моего курса ждут занятий, им нужен мой курс, потому что он учит их быть более эффективными в жизни.» Отвечая на этот вопрос, раскройте для себя смысл и содержание данного качества.
3 - Как я узнаю, что я востребован? Как я это увижу, услышу, почувствую? «Я знаю, что я востребован, когда вижу полный зал слушателей, их вдохновлённые лица, наблюдаю за их активным участием, чувствую радость этих людей, или вижу свою книгу в руках незнакомого человека.»
4 - Придумать метафору для данного качества. Это очень важное упражнение, которое активизирует ресурсы вашего бессознательного. Например, «Быть востребованным – это быть долгожданным дождём, падающим на высохшую почву.». Я представляю себя этим дождём, и мне нравится питать и возрождать землю, сухие травинки и листья.
5 - Почему мне важно быть востребованным? «Мне это важно, потому что таким образом я чувствую свою ценность для этого мира, занимаюсь любимым делом, вижу обратную связь от моих слушателей.»
6 - Правило. Сформулируйте и запишите правило (или несколько правил), начиная словами: «Каждый раз, когда я …». «Каждый раз, когда я записываю видео урок - я приумножаю состояние востребованности в моей жизни.» «Каждый раз, когда я веду занятие моего курса - я приумножаю состояние востребованности в моей жизни.»
Проделайте такое упражнение с каждым из обозначенных вами качеств. Записывайте всё в дневнике достижений. Периодически читайте перед сном и засыпайте с этими мыслями.
Эта глубинная работа добавит вам ресурсов в формировании вашего желаемого будущего, в достижении ваших целей. Прорабатывая свои качества, вы создаёте состояние «быть».
Почему важно создать состояние? Объясню с помощью метафоры.
Представим себе завод. На заводе есть рабочие. Успех рабочего зависит от событий: если станок работает – рабочий трудится и выполняет свою норму. Если станок стоит, рабочий сидит без дела.
Над рабочим – бригадир. Успех бригадира зависит от действий: если станок не работает, его нужно запустить. Если рабочий заболел, его нужно заменить. И так далее.
Над бригадиром – начальник цеха. Его успех зависит от решений, которые он принимает. Его задача – обеспечить бесперебойную работу цеха, то есть продумать, чтобы бригадиры и рабочие были заняты, и чтобы цех производил то, что он должен производить.
Над начальником цеха – хозяин. Его успех зависит от его состояния. Состояние является ключевым компонентом для деятельности всего завода.
В своей жизни каждый из нас является и хозяином, и начальником цеха, и бригадиром, и рабочим. Распределите ваше внимание и ваши усилия следующим образом: 80% - работа с состоянием, 10% - работа с решениями, 8 % - работа с действиями и 2% - работа с событиями. Состояние первично, решения и действия вторичны, они являются следствием вашего состояния.
Убедил ли я вас? Согласны ли вы, что состояние – всему голова?
Для иллюстрации приведу вам ещё один пример.
Любое событие можно изобразить точкой на линии времени, за которой возможны два варианта сценария: либо позитивный, либо негативный. То есть, после события можно изобразить развилку, и далее линия жизни продолжается либо по одному, либо по другому пути.
Скажем, велосипедист, проезжая мимо машины, поцарапал её дверцу. Это событие. Один вариант сценария: хозяин машины выскакивает, пытается схватить велосипедиста, не успевает, матерится, весь день ходит туча-тучей, всем вокруг жалуется на неприятность и вечером не может заснуть из-за подскочившего давления. Второй вариант: хозяин выходит, смотрит на царапину, звонит страховщику, договаривается о ремонте, решает быть внимательнее на дороге и вечером спокойно засыпает.
Как вы думаете, какой момент является здесь развилкой? Момент, когда велосипедист приложился к дверце?
Нет! Любое событие само по себе нейтрально! Позитивным или негативным его делает состояние человека, именно оно конструирует реакцию человека на событие. От момента царапания до развилки проходят несколько секунд или минут, в течение которых хозяин подсознательно настраивается на тот или иной вариант действий. А настройка зависит от его состояния.
Вот поэтому важно тренировать уровень «быть», чтобы всегда, в любых ситуациях идти по позитивному пути. Начинайте сегодня развивать, культивировать, приумножать, воплощать в себе качества своего будущего «быть».
Вспомним, что влияет на ваше состояние:
- объективные биологические условия,
- убеждения,
- разрешения,
- вопрос «в чём моя выгода?»,
- дневник достижений,
- дневник благодарности –
В общем, всё, о чём говорится в этой и предыдущих главах.
Также, помните, что вы являетесь автором своей жизни. А значит, вы принимаете на себя тотальную ответственность за неё, и всегда стремитесь к сонаправленности между вашими мыслями, эмоциями, словами и поступками. Фокусируйте своё внимание на этом, ведь сонаправленность многократно усиливает эффект каждой составляющей: вы подумали, почувствовали, сказали и сделали – и получили очень сильный результат.
Конечно, это относится к реально достижимым целям. Если вы поставите себе заведомо нереальную цель, вы надорвётесь, но не достигнете её. Или достигнете ценой потери здоровья, друзей и т.д. Я не сторонник сверх усилий и революционных скачков. Плавный рост гораздо вернее приведёт вас к желаемому.
Кроме того, как я уже говорил, такая многоуровневая стратегия означает, что вы вступаете в заранее выигранный бой: проделав все шаги, вы не можете не получить того результата, к которому стремитесь.
Ну что ж, начинайте делать упражнение, разрешайте себе становиться таким человеком, который построит свой мир и получит своё счастливое будущее!
