Бывает ли, что вы виноватите себя за то, как с вами обходились?

Почему важно об этом спросить себя

За самообвинением прячется иллюзия всемогущества — будто поведение другого взрослого целиком зависит от вас. На деле взрослый кричит или холодеет не потому, что вы плохой, а потому, что так выбирает поступать или не умеет иначе. Брать вину на себя порой даже спокойнее: если виноват я, значит, всё можно исправить, изменившись самому. Признать обратное страшнее — что рядом человек, которого вы не контролируете и не можете контролировать.