Случается ли, что вы заранее знаете, как другому будет лучше, — и теряете покой, если он поступает по-своему?

Почему важно об этом спросить

После настоящей заботы человек обычно чувствует себя свободнее, а вы — наполненными. После контроля, замаскированного под заботу, другой раздражается или становится пассивным, потому что у него тихо забрали способность справляться сам, а вы ощущаете опустошённость. Здоровая забота исходит из «я хочу помочь тебе быть собой», а созависимое слияние — из «мне нужно, чтобы ты был определённым, иначе мне самому неспокойно». Первое радуется самостоятельности другого, второе её боится: ведь если ты справишься без меня, то кто тогда я.

Альберт Сафин