Цепочка вопросов · 5 вопросов

Изматывающее самокопание или развивающая рефлексия: как…

1. Случается ли, что после неудачного разговора вы часами прокручиваете его в голове, подбирая ответы, которые уже некому сказать?
2. Когда вы в последний раз ловили себя на вопросе «ну почему я такой?» — и нашёлся ли хоть раз на него ответ, который что-то изменил?
3. Бывает ли, что нейтральная мелочь — кассир не улыбнулась, коллега ответил коротко — запускает в вас поиск, что же с вами не так?
4. Замечали ли вы, что после долгого «анализа» своей ошибки сил на исправление уже не остаётся?
5. Если бы ваш внутренний разговор с собой кто-то записал и дал вам послушать — согласились бы вы, чтобы так разговаривали с близким вам человеком?

Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да» — дальше будет о вас и для вас.

Вопросы и слова к ним — из лекции Альберта Сафина, в его порядке.

Распечатать цепочку

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/coach/cepochki/1488/