Случается ли, что вы делаете что-то на эмоциях — резко уходите, повышаете голос, что-то рвёте или покупаете, — а потом жалеете и не очень понимаете, что на вас нашло?

Почему важно об этом спросить

У отыгрывания есть своя логика. Это язык без слов — попытка заявить о боли, для которой не нашлось другого способа. Беда в том, что цена такого облегчения обычно высока: испорченные отношения, сломанные вещи, подорванное здоровье, растущее ощущение, что ты сам себе не принадлежишь. Облегчение приходит на мгновение, а причина напряжения остаётся нетронутой, потому что её так и не разглядели.

Альберт Сафин