Бывает ли, что вы говорите «да всё нормально, я не обижаюсь» — а вечером ловите себя на том, что мысленно продолжаете спор с этим человеком?

Почему важно об этом спросить

Опасность в том, что ложное прощение не решает проблему — оно загоняет её вглубь. Подавленные чувства превращаются в хроническое напряжение, тревожность, телесные сигналы, скрытую агрессию. «Я же тебя простила, что ты дуешься?» — а за этой фразой стоит человек, который сам не замечает, как давно копит раздражение. Прощение из позиции «я должен, я вынужден» медленно разрушает самоуважение, потому что человек раз за разом предаёт собственные чувства. А от них никуда не деться: они остаются и ищут выход.

Альберт Сафин