Случается ли, что вы объясняете своё состояние словами «просто устал» или «нет настроения», но чувствуете, что за ними прячется что-то ещё?

Почему важно об этом спросить

Глубинная тревога редко приходит под своим именем. Она надевает бытовую, понятную маску, и потому её легко спутать со стрессом, усталостью, выгоранием, апатией, прокрастинацией или «сложным характером». Под «нет мотивации» иногда скрывается вопрос: а ради чего напрягаться, если внутри всё кажется пустым. Под прокрастинацией — не нехватка дисциплины, а напряжение вокруг выбора и страх непрожитой жизни.

Альберт Сафин