Пассивная агрессия

Что это

Пассивная агрессия это скрытое выражение злости: человек не говорит о своём недовольстве прямо, а показывает его косвенно, через «забывчивость», опоздания, молчание, сарказм, саботаж, нарочито медленное выполнение. В психодинамическом подходе её рассматривают как защиту: прямая злость кажется человеку опасной, недопустимой или бесполезной, и он находит обходной путь. Часто это поведение складывается в семьях, где злиться открыто было нельзя. Пассивная агрессия разрушает отношения сильнее открытого конфликта, потому что её трудно назвать и обсудить: «а что я такого сделал?». Понятие полезно, чтобы узнать её у себя и у других и перевести скрытое недовольство в прямой разговор.

Как это выглядит в жизни

Муж, недовольный, что жена пригласила гостей, весь вечер молчит и «забывает» купить хлеб. Сотрудник, обиженный на руководителя, выполняет поручения точно в срок, но так, что придраться нельзя, а пользы мало. Подруга говорит «да всё нормально» тоном, от которого холодно. В разговоре с собой это звучит как «я не злюсь, просто…».

Как узнать у себя

• Вы говорите «всё нормально», когда на самом деле злитесь.
• Вы «случайно» забываете то, о чём вас просил человек, на которого вы обижены.
• Ваши шутки иногда содержат то, что вы не решаетесь сказать прямо.

Пример

Ольга обиделась на мужа, что он уехал на рыбалку в её день рождения. Сказать не решилась и неделю «забывала» гладить ему рубашки. Муж не понимал, что происходит. Однажды она сказала прямо: «Мне было больно, что ты уехал в мой день рождения». Муж извинился, а рубашки снова стали отглаженными.