Цели

Что это

Постановка целей как навык Взрослого. Пять оснований: человек живёт в мире своих представлений, и работа над целью — работа над этими представлениями; будущее — причина, настоящее — следствие; во внешнем мире человек видит то, что есть во внутреннем; сам процесс постановки — тренировка нервной ткани и вдохновляет; ответив на открытые вопросы, вы уже другой: вы, на вопросы ответивший, и вы, этого не сделавший, — два разных человека, вступающих в разное завтра. Модель вобрала в себя лучшее из коучинга и хорошо сформулированного результата: образ цели в ощущениях, измеримость, ресурсы, проверка на экологичность; но два вопроса в ней — из психоанализа: «что ты получишь, не достигнув цели?» ищет вторичную выгоду, а «почему тебе по-настоящему важно» проверяет, ваша ли это цель или унаследованная из сценария, — чужие цели достигаются с тоской или не достигаются вовсе.

Как это выглядит в жизни

Двадцать четыре вопроса ведут от «что ты выбираешь пригласить в свою жизнь в ближайшие пять лет» через степень зависимости от тебя, детальный образ результата (что будешь видеть, слышать, чувствовать), измеримость в цифрах, ресурсы и поддержку, глубинное «почему важно», выгоды от достижения и от недостижения, «каким тебе необходимо быть и что уметь», линию времени с этапами, маркеры экологичности пути, пересмотр, препятствия и план Б — к первому шагу, благодарности себе за него и итогу. Опирается на «хочу / могу / надо» из РВД+ и видение будущего; годовой разворот — «Привет, мой Новый Год!» (модуль 5), десятилетний — сессия на четырёх горизонтах (модуль 10).

Как узнать у себя

• Ваши цели звучат как «стать лучше» или «больше зарабатывать», без цифр и сроков.
• Вы ставите цель каждый январь и к марту о ней не помните.
• Вы не знаете, зачем лично вам эта цель, кроме того, что «так надо».

Пример

Константин хотел «выучить английский». Ответив на вопросы модели, он увидел: на самом деле он хочет через год свободно проводить переговоры с поставщиками. Что увидит: созвон без переводчика. Что от него зависит: три занятия в неделю. Что мешает: усталость по вечерам. Первый шаг: перенести занятия на утро. Цель перестала быть мечтой и стала планом.