Трезвый самоанализ: четыре стороны

Зачем

Большинство людей либо переоценивают себя и спотыкаются о незамеченные слабости и риски, либо недооценивают и не пользуются своими сильными сторонами и возможностями. Трезвый взгляд по четырём направлениям выравнивает картину. Две стороны внутри (сильные и слабые), две снаружи (возможности и угрозы). А глагол действия к каждой превращает самокопание в стратегию: вот на что опираюсь, вот что развиваю, вот куда двигаюсь, вот к чему готовлюсь.

Когда подходит

• перед сменой работы или новым проектом
• в начале года или после большого этапа
• когда кажется, что «я ни на что не гожусь»
• когда кажется, что «всё под контролем», а дела не идут
• перед важным разговором о развитии или повышении

Как провести

1. 1Выбрать рамку

   О чём анализ: работа, проект, отношения, год? Одна рамка — точнее ответы.

2. 2Сильные стороны → использовать

   В чём я объективно хорош? Что даётся легко? В каких ситуациях я уверен и умел?

3. 3Слабые стороны → развивать

   Что даётся трудно, чего я избегаю, где не хватает знаний? Для каждой слабости выбрать: развивать, компенсировать (поручить, найти партнёра) или принять и не браться за то, где она губительна.

4. 4Возможности → делать

   Что я хотел бы освоить? Какие люди, знания, инструменты доступны? Какие шансы я не использую?

5. 5Угрозы → исследовать

   Какие внешние обстоятельства могут помешать: экономика, рынок, перемены в отрасли? Что беспокоит и вне моего контроля? Как заранее подготовиться?

6. 6Связать стороны

   Как сильными сторонами воспользоваться возможностями? Где слабость встречается с угрозой — и что сделать там в первую очередь?

7. 7Главный вывод

   Что стало самым важным, ценным или неожиданным открытием?

8. 8Одно действие

   Какое одно конкретное, небольшое, но значимое действие я сделаю в ближайшие 24–72 часа?

Вопросы

• В чём я объективно хорош?
• Что мне даётся легко, хотя другим трудно?
• Какие задачи вызывают у меня трудности или дискомфорт?
• Чего я избегаю?
• Какие мои привычки мне мешают?
• Что я хотел бы освоить?
• Кто и что вокруг может меня поддержать?
• Какие шансы я сейчас не использую?
• Что может помешать моим планам извне?
• Что из этого я могу предусмотреть заранее?
• Что стало самым неожиданным открытием?
• Какое одно действие я сделаю в ближайшие 24–72 часа?

Подводные камни

• Начинайте с сильных сторон. Если начать со слабых, анализ легко скатывается в самокритику.
• Избегайте общих слов вроде «коммуникабельный» — ищите конкретные проявления и случаи.
• Угрозы — для подготовки, а не для катастроф. На каждую угрозу ищите один шаг, который снижает риск.
• Без последнего шага анализ остаётся самокопанием. Одно действие важнее красивой таблицы.

Где это в разговоре

Шаг разговора: Что происходит · Что мне важно · Что я выбираю и с чего начну.

Помогает не сделать ошибку: преувеличивать масштаб проблемы.

Похожие инструменты

• Для себяВажное и срочное: разобрать дела по четырём полям
• Цели и измененияДвенадцать элементов стратегии: план для любой задачи
• Цели и измененияКолесо баланса: где в жизни сдвиг даст больше всего