Сильный вопрос
В какой сфере — работа, семья, дружба — мои границы самые слабые, и что я боюсь потерять, если начну их понемногу выстраивать?
Почему важно об этом спросить
Граница — это не эгоизм, хотя человеку с донорским опытом она почти всегда поначалу кажется эгоизмом. Это условие психического здоровья и самоуважения — инструкция по обращению с вами, которую вы сами пишете для окружающих. Проявляются границы буднично: в том, как вы распоряжаетесь временем и силами, чему говорите «да» и чему говорите «нет».
Альберт Сафин
Шаг разговора: что я выбираю и с чего начну. Стоит в разговоре по шагам: на меня давят, не умею отказывать.
«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.
Из лекции Альберта Сафина
Психологический (энергетический) вампиризм: распознать и защититься. Руководство
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)