К содержанию
Коучинг Альберта Сафина

Сильный вопрос

Случается ли, что наутро возвращается не только тяжесть в теле, но и та же самая усталость, от которой вы спасались накануне?

Почему важно об этом спросить

Подмена тут тонкая: вместо того чтобы перестроить жизнь так, чтобы в ней нашлось место искренней радости, человек создаёт химическую иллюзию покоя. Но безопасность эта ложная. Алкоголь не восполняет энергию — он берёт её в долг у завтрашнего дня под большие проценты. Наутро прежняя усталость никуда не исчезает, к ней добавляются недомогание, тревога, вина, и вечером снова потребуется доза. Иногда физическая боль даже служит передышкой: она понятна и переносима, в отличие от чего-то ноющего и неясного внутри.

Альберт Сафин

«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.

Из лекции Альберта Сафина

Бытовой алкоголизм: иллюзия контроля, непереносимость тревоги, вторичные выгоды и осмысление причин

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё сильные вопросы на эту тему

Все вопросы темы «Зависимости» →

Цитаты и мысли на эту тему

Цитаты про зависимость — в Цитатнике →

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекцийYouTubeRuTubeВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram