Сильный вопрос
Случается ли, что ровный, спокойный период в отношениях ощущается не как отдых, а как затишье перед чем-то плохим?
Почему важно об этом спросить
За этим стоит привычка к сверхбдительности. Если когда-то ощущение безопасности обмануло, психика на всякий случай настраивается искать угрозу постоянно. И находит — потому что ищущий взгляд всегда что-нибудь да заметит. Короткий ответ, усталый взгляд, желание побыть одному. Дальше включается то, что можно назвать тревожным прогнозом: попытка пережить боль расставания заранее, чтобы она не застала врасплох. Сценарий разрыва прокручивается в голове как репетиция — изматывая и вас, и человека рядом.
Альберт Сафин
Шаг разговора: что я чувствую.
«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.
Из лекции Альберта Сафина
Травма брошенного, страх покинутости: путь к здоровой привязанности. Инструменты саморегуляции
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)