Узнаёте ли вы в себе стремление всегда держаться «на позитиве», отодвигая грусть или злость куда-то подальше?

Почему важно об этом спросить

Подавленные злость, страх и печаль никуда не деваются — они превращаются в кипящую воду под плотно закрытой крышкой, и давление однажды находит выход в виде срыва или болезни. Устойчивость устроена наоборот: у человека хватает смелости признать «да, сейчас мне невыносимо больно, мне страшно, и я не вижу в этом плюсов». И это нормально — не видеть плюсов. Парадокс в том, что как только тяжёлая эмоция названа и признана без осуждения, её сила начинает спадать.

Альберт Сафин