Сильные вопросы по теме
Принятие
21 вопрос из лекций Альберта Сафина. Не чтобы ответить правильно, а чтобы увидеть, насколько это про вас. Нажмите на вопрос — откроется, почему его важно задать.
«Я» и «меня» — для работы с собой, «вы» и «вас» — для разговора с клиентом: любой вопрос можно повернуть в нужную сторону.
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/coach/voprosy/tema/prinyatie/
- Если через пять лет партнёр будет ровно таким же, как сейчас, какое решение вы примете?
- Есть ли в вашей жизни ситуация, о которой вы говорите «этого не должно было случиться», хотя оно уже случилось?
- Случалось ли вам годами пытаться изменить другого человека — и обнаруживать, что меняетесь в этой борьбе только вы, и не в лучшую сторону?
- Какую цену — во времени, нервах, отношениях, упущенных возможностях — вы платите за продолжение спора с уже свершившимся фактом?
- Что первым отзывается внутри, когда вы произносите про себя «я старею», — спокойная констатация или глухое сжатие в груди?
- Замечали ли вы за собой привычку отвечать «всё нормально», когда внутри совсем не нормально?
- Да, это произошло, это необратимо — и как теперь я выбираю жить дальше?
- Бывает ли, что рядом с горем живёт что-то, в чём трудно признаться даже себе, — злость, обида или облегчение?
- Есть ли рядом хоть один человек, при котором вы можете позволить себе быть уставшим, растерянным, неправым?
- Что самое страшное случится, если я сейчас останусь просто человеком, а не сверхгероем?
- Узнаёте ли вы в себе стремление всегда держаться «на позитиве», отодвигая грусть или злость куда-то подальше?
- Бывает ли, что вы снова и снова возвращаетесь мыслями к одному и тому же событию прошлого, прокручивая, как всё могло сложиться иначе?
- Что страшного произойдёт, если однажды сказать себе: мне достаточно?
- Трудно ли вам признать, что в человеке, с которым вы тяжело расстались, было настоящее хорошее?
- На что я могу влиять, а что мне остаётся смиренно принимать?
- Говорили ли вы себе «я уже всё простил» — и одновременно старательно обходите тему, место или имя, связанные с той историей?
- На кого мне сейчас хочется зарычать, пока я улыбаюсь и делаю вид, что всё в порядке?
- Замечали ли вы, что мысленно продолжаете спорить с бывшим партнёром — в душе, за рулём, перед сном — и эти споры занимают больше места в голове, чем сегодняшний день?
- Ловили ли вы себя на мысли «моё лучшее время уже прошло» — не как на минутном настроении, а как на фоне, который звучит почти постоянно?
- Бывает ли, что вы соглашаетесь на то, чего не хотите, — лишь бы не показаться неудобным?
- Знакомо ли вам желание всё контролировать — людей, события, будущее — и нарастающая тревога, когда это не удаётся?
Ещё вопросы из уроков
- Есть ли что-то, с чем вы боретесь годами, хотя изменить это нельзя? урок
Цепочки вопросов
- Тревожность и враждебность: что с ними делать?
- От хаоса к спокойствию: 7 шагов к гармонии
- Как принять то, что невозможно изменить, и освободить энергию…
- Погоня за счастьем как гарантированный способ испортить себе…
- Как справиться со страхом полетов. Аэрофобия. Работа с тревогой…
- Быть вечно недовольным как… — быть вечно недовольным как прекрасный, удобный и понятный способ жить
- Быть вечно недовольным как… — благодарность как точность зрения
