Случается ли, что вы ругаете себя за грусть или усталость, будто не имеете на них права?

Почему важно об этом спросить

Грусть помогает постепенно примириться с тем, что изменить уже нельзя. Когда чувства перестают делиться на «хорошие» и «плохие» и начинают читаться как информация, исчезает лишний слой вины поверх самого переживания.

Альберт Сафин